
Consejos del Morfeo del siglo XXI
“En la mitología griega, Morfeo es el hijo del dios de los sueños (Hipnos) y encargado de llevar el sueño a reyes y emperadores. De su nombre procede la expresión “estar en los brazos de Morfeo”, que significa “soñar” y, por extensión, “dormir”. Wikipedia Dormir es una actividad tonificante, reparadora y necesaria para renovar nuestra energía y mantenernos activos; pero que no está al alcance de todos. Entre un 30 y 45% de la población adulta en todo el mundo sufre problemas de insomnio, y alrededor de un 2% de los niños. En España, un tercio de la población acusa trastornos de este tipo, según la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ). Las consecuencias del insomnio son varias: Eleva el porcentual de accidentes laborales, genera cifras alarmantes de absentismo, aumenta la…