GESTIONAR EL CAMPO EMOCIONAL A TRAVÉS DEL USO CONSCIENTE DE LOS CUADRANTES CEREBRALES. SE BASA EN LA TEORÍA DE NED HERMANN Y LA DOCTORA BENZIGER, DONDE APRENDEMOS A ENTENDER EL FUNCIONAMIENTO DE ESTOS. Lograr el equilibrio emocional es esencial para vivir una vida sana y plena. Sin embargo, muchas personas luchan por regular sus emociones, lo que genera estrés, ansiedad y otros problemas de salud mental. Un enfoque para lograr el equilibrio emocional es comprender los cuadrantes del cerebro, que son responsables de diferentes emociones y comportamientos. Al identificar qué cuadrante es el dominante, las personas pueden usar técnicas como la atención plena, la meditación y la terapia cognitiva conductual para enfocarse en áreas específicas del cerebro y lograr el equilibrio emocional. En este ensayo, exploraremos el concepto de lograr…