¿Eres feliz? Si lo eres, ¿cómo lo logras? Si no lo eres, ¿haces algo para serlo? Hoy, el Día Mundial de la Felicidad, es una buena oportunidad para reflexionar acerca del estado emocional que todos los seres humanos, a lo largo de los siglos y en todos los países, han aspirado alcanzar.
“ Desde CoEquipo, enseñamos a las personas, tanto jóvenes como adultos, a descubrir y obtener todo su potencial para así poder encontrar el equilibrio en la vida, y, por tanto, su felicidad”
Elena Martínez del Hoyo Vázquez – Creadora de CoEquipo
Ignacio Achurra, psicologa, nos entrega algunos consejos para acercarse a la tan ansiada felicidad:
-Prioriza las actitudes y pensamientos positivos. Sé optimista.
-Más que enredarte en los problemas, concéntrate en pensar en soluciones.
-Piensa en las cosas que has logrado, más que en las que te falta por realizar.
-Ten una buena red de apoyo que te proporcione vínculos y compañía.
-Toma tus decisiones, consciente de que te hacen feliz y trabaja para ello.
-Ten proyectos y metas ordenadas de menos a más importantes. La idea es tener menos frustraciones y más experiencias positivas.
Feliz Día Mundial de la Felicidad 😉