Categoría: Coequipo

23Abr 2023 por CoEquipo No hay comentarios

Feliz día del libro

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[video width="1080" height="1080" mp4="http://www.coequipo.es/wp-content/uploads/2023/04/264000DB-C887-4B58-8CB6-EBCED20A9BFB.mp4"][/video] El Día del Libro (23 de abril) es una fecha muy especial en la que se celebra la importancia de la lectura y el valor que tienen los libros en nuestra vida. Y qué mejor manera de conmemorarlo que hablando de un tema que nos apasiona a muchos: el cerebro. Hoy en día, sabemos mucho más acerca del cerebro y cómo funciona que hace unas décadas atrás. Y esto nos ha permitido comprender mejor cómo se relaciona con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente. Es por eso que, en este día del libro, queremos hablar de la mano de la autora Elena Martínez del Hoyo Vázquez y su libro ¿Te atreves a volar?, sobre la importancia de conocer nuestro cerebro y cómo podemos aprovechar su…

18Abr 2023 por CoEquipo No hay comentarios

Neurociencia y Liderazgo

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[video width="1280" height="720" mp4="http://www.coequipo.es/wp-content/uploads/2023/04/Lider-y-neurociencia.mp4"][/video] La neurociencia es un campo fascinante que ha comenzado a transformar nuestra comprensión del liderazgo y cómo se puede mejorar. Los estudios en neurociencia han demostrado que los líderes efectivos tienen ciertas características en común, y que estas características están estrechamente relacionadas con la estructura y función del cerebro. Una de las características más importantes que se ha descubierto en la neurociencia del liderazgo es la empatía. Los líderes empáticos son capaces de comprender y sintonizar con las emociones de los demás, y esta habilidad les permite liderar de una manera más efectiva. Los estudios han demostrado que la empatía se puede medir y entrenar, lo que significa que los líderes pueden desarrollar esta habilidad a través de la práctica y la formación. "Necesitamos tener empatía.…

04Abr 2023 por CoEquipo No hay comentarios

Equilibrio emocional

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GESTIONAR EL CAMPO EMOCIONAL A TRAVÉS DEL USO CONSCIENTE DE LOS CUADRANTES CEREBRALES. SE BASA EN LA TEORÍA DE NED HERMANN Y LA DOCTORA BENZIGER, DONDE APRENDEMOS A ENTENDER EL FUNCIONAMIENTO DE ESTOS. Lograr el equilibrio emocional es esencial para vivir una vida sana y plena. Sin embargo, muchas personas luchan por regular sus emociones, lo que genera estrés, ansiedad y otros problemas de salud mental. Un enfoque para lograr el equilibrio emocional es comprender los cuadrantes del cerebro, que son responsables de diferentes emociones y comportamientos. Al identificar qué cuadrante es el dominante, las personas pueden usar técnicas como la atención plena, la meditación y la terapia cognitiva conductual para enfocarse en áreas específicas del cerebro y lograr el equilibrio emocional. En este ensayo, exploraremos el concepto de lograr…

21Mar 2023 por CoEquipo No hay comentarios

Qué nos enseña la neurociencia sobre la memoria

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La exploración del funcionamiento de la mente humana ha sido uno de los mayores desafíos de la ciencia y la filosofía a lo largo de la historia. Uno de los grandes interrogantes es ¿Qué es la memoria? ¿Y la conciencia? El neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga se ha dedicado a investigar estas y otras cuestiones durante años, y su trabajo ha sido clave para el avance de la neurociencia. Para Quiroga, el cerebro es una especie de "máquina de hacer memoria". Su descubrimiento de las neuronas de concepto, también conocidas como neuronas de Jennifer Aniston, ha sido fundamental para comprender cómo se forman los recuerdos en nuestro cerebro. Pero la neurociencia no es la única disciplina que puede arrojar luz sobre estos temas. Según Quiroga, la literatura y el arte también…

10Sep 2022 por CoEquipo No hay comentarios

El reto de conseguir nuevos propósitos

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https://www.youtube.com/watch?v=Bk9k_TGrAIc El programa Mesa de Análisis de Canal Sur, el pasado 8 de septiembre, lanzó algunas preguntas a Elena Martínez del Hoyo Vázquez ( creadora de la Metodología CoEquipo, Coach y Experta en Gestión Emocional). En la ocasión, los colaboradores del programa, José Luis Losa, Juanma Marqués y Ángela Cañal, estaban discutiendo sobre los propósitos personales que nos hacemos para después del verano: -¿Por qué, muchas veces, no elegimos a los propósitos? -¿Cuales son los principales propósitos que tenemos en el inicio del curso y cómo conseguirlos? -¿Cuál es la actitud correcta para afrontar a los problemas que tenemos? -¿Como logramos que nos dure más o que hacemos para mantener por lo menos los propósitos más importantes? -¿Como gestionamos la frustración, cuándo no alcanzamos los propósitos? Dale al play (haz click…