Consejos del Morfeo del siglo XXI

Consejos del Morfeo del siglo XXI

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“En la mitología griega, Morfeo es el hijo del dios de los sueños (Hipnos) y encargado de llevar el sueño a reyes y emperadores. De su nombre procede la expresión “estar en los brazos de Morfeo”, que significa “soñar” y, por extensión, “dormir”.   Wikipedia Dormir es una actividad tonificante, reparadora y necesaria para renovar nuestra energía y mantenernos activos; pero que no está al alcance de todos. Entre un 30 y 45% de la población adulta en todo el mundo sufre problemas de insomnio, y alrededor de un 2% de los niños. En España, un tercio de la población acusa trastornos de este tipo, según la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ). Las consecuencias del insomnio son varias: Eleva el porcentual de accidentes laborales, genera cifras alarmantes de absentismo, aumenta la…
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Hoy es el día más triste del año…

Hoy es el día más triste del año…

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Es muy probable que te haya picado la curiosidad… … ¿Quién ha muerto? O quizás, ¿Qué motivos justifican esta triste afirmación? “El tercer lunes del año es, desde hace una década, el día más triste y depresivo del año de acuerdo con un curiosa fórmula matemática ideada por Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff y experto en motivación, que denominó este día como 'Blue Monday'. 20min ¡Yo he elegido hacer con que sea el mejor día del año! Los lunes…. Varios estudios han demostrado que es el día más aburrido para los trabajadores, el menos productivo de la semana, junto con el viernes e incluso es el día en el que más accidentes de tráfico se presentan. Así que si hoy, al levantarte de la cama,  has pisado…
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