¡Hoy es el día más triste del año!
Es muy probable que te haya picado la curiosidad…
… ¿Quién ha muerto? O quizás, ¿qué motivos justifican esta triste afirmación?
“El tercer lunes del año es, desde hace una década, el día más triste y depresivo del año de acuerdo con una curiosa fórmula matemática ideada por Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff y experto en motivación, que denominó este día como ‘Blue Monday’” (20min).
¡Yo he elegido hacer que sea el mejor día del año!
Los lunes…
Varios estudios han demostrado que es el día más aburrido para los trabajadores; el menos productivo de la semana, junto con el viernes; e incluso es el día en el que más accidentes de tráfico se producen.
Así que si hoy, al levantarte de la cama, has pisado en primer lugar con el pie izquierdo, todavía puedes evitar pasar por debajo de una escalera, dejar tijeras abiertas sobre la mesa…; total, todo lo que aumente la probabilidad de confirmar la mala fama de este día…
“Yo he constatado que, cuanto más duro trabajo, más suerte tengo”, así pensaba Thomas Jefferson, uno de los mejores presidentes que ha tenido Estados Unidos, y así lo creo yo.
La fórmula de Cliff Arnall para el Blue Monday no tiene el poder de predecir nada; y por más tonto que pueda parecer, tampoco la psicología que conlleva.
En otras palabras: ¡La decisión es tuya!
Arnall conjuga varios factores en su fórmula: (O + NxS + Cpm / T + He), en donde:
O: la actividad fuera de casa;
N: la conexión con la naturaleza;
S: la socialización con los vecinos y amigos;
Cpm: los recursos positivos de la adolescencia;
T: la temperatura;
He: los deseos de vacaciones.
En realidad, el Blue Monday o sus “predicciones» sencillamente coinciden con un contexto marcado por el fin de las navidades, el clima extremadamente frío, el hecho de que, en general, en esta época te das cuenta de que has incumplido todos los propósitos del año nuevo, de que los atracones de navidad te han incrementado unos kilos de sobra y, para colmo, mientras escribo este post, me llama el gerente del Santander para decir que mi cuenta está con saldo negativo. Me han cobrado 113 € de mantenimiento, simplemente porque la cantidad media en esta cuenta durante los últimos meses fue inferior a 500 €…. ¡¡¡113 €!!! Blue Santander Monday de los…
Ya me empieza a costar más lo de “hacer que hoy sea el mejor día del año”…
Está claro, la vida nos va a deparar numerosos ‘blue mondays’. Lo más importante es no resignarse ante la sensación negativa que estas situaciones nos provocan.
¡Yo he elegido hacer que sea el mejor día del año!
Hoy, en cuanto vaya a recoger a mi hijo al cole, voy a darle un abrazo apretado y sentir plenamente el placer de la reciprocidad de este abrazo. Voy a seguir con mi trabajo y proyectos con la misma ilusión de un niño en día de Reyes; disfrutaré de la presencia de las personas que quiero (aunque on-line, en algunos casos) y tantas otras cosas con las que pretendo ponerme ya.
Un último párrafo:
Estoy seguro de que cualquiera que se lo proponga puede hacer que todos los días del año sean los más felices. Y si no, toca esperar que llegue el 24 de junio, el día más feliz del año, según las sui géneris fórmulas del Doctor Arnall. ¡Tú lo decides!
Por cierto, ¿alguien me puede indicar un banco serio?
Eduardo Laureano
Psicologo Organizacional